您好,欢迎来到安徽省肥东第一中学!
您当前的位置: 首页 >> 教学教研 >> 教研活动
高三开展高考迎考心理调节活动
【文章来源:高三级部】 【发布人:肥东一中】 【发布时间:2019-12-31 19:22:50】 【点击率:464】

临近高考,高三学生压力与日剧增,为增强心理调控能力,以更好的状态复习迎考,12月28日下午,合肥市崔孝斌名班主任工作室成员、肥东县校外未成年人心理健康辅导中心教师、我校心理老师吴贝贝在和睦讲堂为高三年级部分学生开展了一节高考迎考心理调节活动课。

活动开始,吴贝贝邀请十位同学参与“进化论”游戏,让同学们体验每一次的进化都需要付出不下于一次的重复动作,就像我们的学习,也需要不断的重复一些枯燥的动作。就像军人站军姿,一个简单的动作坚持下来需要坚强的意志力和抗干扰力,通过三轮的不眨眼打PK活动:第一轮无干扰、第二轮两分钟后有干扰、第三轮面对面。活动进行中,同学们纷纷坐下,但仍然有“瞪眼王”坚持超过三分钟。

活动分享:“我们要树立一个适中的目标,目标太低,意志力不需要参与;目标太高,容易气馁,半途而废”。“意志力可以锻炼。我们要不断地刷新自我极限。”

活动最后,吴老师播放了一段“蜗牛”视频:蜗牛怀揣梦想,虽然经历各种困难,但风雨无阻,最终站到大树顶端看到更美的风景。

活动分享:我们高三学子可以像蜗牛一样,甚至做的更好,走向并到达更美好的平台,成为一名不容易打倒的人。

一个小时的心理辅导活动短暂但欢乐。这场贴近学生心理的活动,让这些高三学生在紧张的复习状态中得以适时的疏导和调节,使他们能以轻松、自信的心态迎接即将到来的人生挑战。(图文:桂子龙)